Esta semana estaremos trabajando los la parte superior del cuerpo, esto incluye los brazos (bicep, tricep), la espalda, los pectorales (pecho), y los hombros... Usaremos instrumentos prácticos y faciles de conseguir en su propia casa, como una toalla, el palo de su escoba, una silla etcétera... Es muy importante fortalecer esta parte del cuerpo y mantener una buena postura en todo tiempo!!! Nos vemos la próxima :)
5 comentarios:
Que bien estuvo tu video de hoy!!! Muchas gracias por compartir ejercicios prácticos!
Hola Karen!!!gracias por seguir compartiendo tips para ponernos en forma de verdad que no hay excusas para no hacer ejercicio pues tenemos al alcance de la mano las herramientas para hacerlos.Mira queria preguntarte cada cuanto tiempo hay que ingerir alimentos para mantener nuestro metabolismo activo??
Una vez mas gracias por tu ayuda.
Que tal Arturo! Gracias por tu comentario...ahora desde mi nueva casita virtual!!! :)
Hola Claudia, muy buena tu pregunta, el cuerpo necesita alimento cada 3 horas para que el motor (METABOLISMO) de mantenga activo y utilizando los nutrientes de una manera efectiva. Recuerda comer en pequeñas porciones y tomar mucha agua. Saludos y gracias por tu pregunta!
Gracias Karen por tu ayuda,empezare a seguir tus consejos!!!
Publicar un comentario