Que tal amigos!!! Mañana estaremos hablando acerca del nutriente más importante EL AGUA!!!
Nuestro organismo está formado principalmente por agua, alcanzando un proporción del 60 %. Sin el agua, el organismo humano se deteriora rápidamente, en un proceso llamado deshidratación que conduce, si no se ingiere este líquido, a la muerte. Consumir 2 litros de agua al día es necesario para mantener el equilibrio en la alimentación. El consumo de agua es fundamental para la hidratación y prevención de muchas enfermedades tales como: dolor de cabeza, dolor de cuerpo, sistema del corazón, artritis, taquicardia, epilepsia, exceso de gordura, bronquitis, asma, TB, meningitis, enfermedades urinarias y del riñón, vómitos, gastritis, diarrea, diabetes, hemorroides, todas las enfermedades del ojo, constipación, útero, cáncer y desordenes menstruales, enfermedades del oído, nariz y garganta.. Quieres comprobar todos sus beneficios??? bueno, suélta la taza de café, y deja ya los jugos altos en azúcar y porsupuesto bota esa lata de coca cola y comienza a tomar agua... te aseguro que poco a poco tu cuerpo se acostumbrará y te lo agradecerá!!!
2 comentarios:
hahahha...por fin le encontre el modo a esto !!!! jajaja....Karen, primero q nada gracias....mil...por tus ejercicios y consejos...sbes es muy importante q uno se haga el habito de tomar agua , no sabes lo mal q me pongo cuando no lo hago...y si es muy cierto lo q dices...y q crees???? ya empeze mis rutinas....si hago 30 min. diarios y pues con lo q hago en mi trabajo tambien...epero q pueda bajar de peso y mantenerme en forma....despues aumnetare mi tiempo...jejej...gracias..x todo ..ahh ya te dije q tengo una hija q se llama Karen???...
Rocio que bueno que pudiste entrar al blog!!! Me alegra muchísimo que comenzaste tus rutinas y que estás haciendo de esto un estilo de vida!!! ya verás como te vas a sentir de bien... Te felicito porque estás cuidando de tu salud, sabes? si tu no lo haces nadie lo vá a hacer!. Y no sabia que tenías una hija que se llama Karen!!! chévere, dale mis saludos y dile que me encanta su nombre!!! jijiji hasta la próxima Rocío y GRACIAS por tus comentarios!
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